Les weekends sophro sont des parenthèses hors du rythme du quotidien. On y arrive comme on est, sans devoir « faire », simplement pour se laisser guider.

Chaque édition se déroule autour d’un thème qui accompagne l’exploration intérieure.

 

Au fil des séances, la sophrologie s’associe à d’autres approches complémentaires : une cuisine saine et consciente, la nutrition en douceur, un voyage sonore relaxant, des moments de créativité, et des exercices simples de développement personnel.

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Un espace chaleureux, sécurisant et bienveillant, où l’on peut relâcher les tensions, ralentir et revenir à l’essentiel. Un temps pour se reconnecter à soi, réouvrir l’espace du souffle et retrouver le plaisir d’être présente à son corps, à son cœur, à sa vie.

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Prochain weekend : fin janvier/février 2026

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